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clases de natación

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erjos11
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clases de natación

Mensajepor erjos11 » Agosto 29th, 2015, 1:03 pm

Hola chic@s, soy de madrid y hace 20 años de mi lesión y desde entonces nunca he nadado, ahora quiero dar clases de natación porque después de tantos años sin nadar no sé si voy a saber hacerlo, alguien me puede decir dónde se dan clases para lesionados medulares?

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carito
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Re: clases de natación

Mensajepor carito » Agosto 29th, 2015, 7:20 pm

:-D Ve a nadar! eso nunca se olvida! solo se disfruta! :-D :lol:

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neto
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Re: clases de natación

Mensajepor neto » Agosto 30th, 2015, 8:27 pm

que tal erjos no hay mayor ciencia para lesionados o no lesionados, la única diferencia y notable obviamente es que no utilizas las piernas pero en todo lo demás va igual, amo la natación lastima que la he dejado del lado un tiempo, tu dale , es pura vida
Es importante caminar pero es fundamental seguir avanzando.

erjos11
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Re: clases de natación

Mensajepor erjos11 » Septiembre 1st, 2015, 6:29 am

Pero imagino que la técnica para nadar será diferente al no mover las piernas, no sé si las piernas se hunden o flotan.

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carito
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Re: clases de natación

Mensajepor carito » Septiembre 1st, 2015, 10:23 am

No te preocupes!
Si te hace sentir mas seguro toma un curso de natación en una entidad seria, debes ir con un acompañante, casi siempre el estilo es libre y las piernas flotan. :-D

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neto
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Re: clases de natación

Mensajepor neto » Septiembre 1st, 2015, 12:19 pm

erjos como todo si sabes flotar flotaras de too el cuerpo y si no no, toma un curso , relajate y divierte , un tip es que para mantener a flote el medio cuerpo estés en movimiento constante como en este caso no podemos mantener e ritmo con las piernas hazlo con los brazos por debajo de agua, ahora la otra es relajarte al máximo dejar caer tu cuerpo y solito es lo mismo ntp, saludos y espero tomes el curso , no dejaras la natación , ayuda mucho en general , ademas que te saca una buena espalda! jajajaj
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Re: clases de natación

Mensajepor Sr.PiernasLocas » Septiembre 2nd, 2015, 5:19 am

Hola, erjos, yo soy nadador -de momento aficionado-, pero seré federado en unos días, si todo va bien, haré competición, vamos.
Lo primero, ves sin dudar... entra sin miedo, hazte a la idea que el agua es nuestra amiga porque ahí dentro pesas mucho menos, debido -al empuje vertical y hacía arriba...- que dijo Arquímedes :D
Y así de fácil, y como todo: ir de menos -de poquito- a más... y si ya te gusta la sensación (a mi me encantó hace más de 12 años, con mis limitaciones y todo) habrás avanzado enormemente para practicar la natación, prueba cosas... propulsa con los brazos para mantenerte arriba, de espalda, buceando... lo que quieras.
Te vas a cansar dependiendo de tu actividad dentro y eso no es malo. Habitúarse e ir de poquito...poquito más ... hasta donde te pida el cuerpo.
Después de 20 años no creo que tengas prisa, jejeje
Y cuéntanos que tal te fue.
(Yo hago 20 años de lesión el 31 de este mes)
Un saludo y suerte

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Re: clases de natación

Mensajepor neto » Septiembre 2nd, 2015, 9:27 pm

excelente piernas locas mas de 12 años ya es mucho! saludos , ha darle
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Jak
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Re: clases de natación

Mensajepor Jak » Septiembre 10th, 2015, 4:46 pm

Hola.

Alguien de Mexico d.f. o zona metropolitana que sepa de alguna escuela de natacion con clases para personas con discapacidad.

Me encantaria aprender a nadar.


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